Czy jest jakaś różnica biorąc dwie tabletki tego specyfiku jak bierze się je razem bądź pojedynczo np pierwsza o 10 a drugą o 20 Myśle że jest i to dużo. m-drol ma podwójną grupe metylową, dzieki temu utrzymuje się dłużej w organizmie, ale pewnie nie na tylko długo by wytrzymać na jednej dawce całą dobe. Jak podzieli się porcje na 2 przez całą [...]
[...] zresztą pozbawia to walorów smakowych cały towar. Podpaliłem zapalniczką i zaciągnąłem się wonnym dymem. Napełnił moje płuca ciepłym tchnieniem. Właściwie od razu poczułem jak substancja trafiła do mojego mózgu. Zaraz wszystko będzie jeszcze lepsze. Zaciągnąłem się tak parę razy i jak skończył się dym odłożyłem wszystko do schowka. Uruchomiłem [...]
[...] ale samo robienie ćwiczeń wzmacniających pod dragona byłoby dobre dla brzucha :-) Co do wymyków to jedynym problemem może być dostęp do odpowiedniego drążka. Fajne byłoby jako ćwiczenie na czerwiec bo wtedy ciepło i długo jasno, zawsze można gdzieś na drążki wyskoczyć. No i nakrywki w maju byłby wzmocnieniem pod wymyk w czerwcu. Oprócz wymyku [...]
[...] fizyczna na budowie - 1 h w doopie - w końcu aeroby - 45 min w doopie i w brzuszku - potem wypije mieszanke białkową i beknę - 5 min w doopie - potem akcja z żoną tak długo jak będę miał siłę wiec jak możesz to wypij jedno piwko za Miszcza a bana się nie boję bo nikogo się nie boję ( no może tylko swojej żony ) chodż założymy sobie jakiś temat [...]
Nie mam nie robiłem badań jeszcze. Będę miał robione 17 stycznia usg tarczycy, mam jakieś problemy z gardłem. Z tego wzoru na 0 wyszło by prawie bez groszy 3000kcal endo/mala-średnia aktywność) . Ten kalkulator po treningu coś chyba nie działa jak powinien :) Mam teraz z 3 miesiące na redukcje raczej chcę widzieć szybkie efekty po roku znowu [...]
zioekt to odczucia wielu osób , ja nawet jak bije testosteron po trenbolonie czuję się jakbym nie był na cyklu , w moim przypadku alternatywą dla do masteronu , może być propionat , bity wysoko np 200mg eod ja preferuje jednak niektóre , osoby odczuwają na tak wysoko dawkowanym propie , podbicie ciśnienia to można , polecieć 100mg ed . Częste [...]
Jeśli długo nie trenowałeś to obawiam się, że jak na początek możesz mieć za dużą objętość treningową w zaproponowanym przez Ciebie planie, masz dużo ćwiczeń i sporo serii. Jeśli wracasz po przerwie dłuższej to ja bym zrobił na Twoim miejscu jakieś 4 tygodnie planu fbw 3 razy w tygodniu na rozruch, a dopiero później wskoczyć na cykl i trening push [...]
tylko test z hmb trawlby bardzo dlugo bo przeciez zaleca sie jego stosowanie dlugofaolowe czyli conajmniej 3m-ce. a co do gainerow i bialek mam podobne zdanie jak koledzy wyrzej. pzdr
ktos mi gadal wlasnie o potasie ale nie mialem przekonania nastepnym razem sie sprobuje i w****iajace przy clenie jest to, ze rece lataja bardzo dlugo pozniej jak chcesz wbic cos to robi sie lipa bo strzykawka jak dżojstik
Ok, a mógłbyś podesłać mi jakiś kalkulator lub wzór według którego to 0 będzie dobre ;p? (taki który według ciebie dobrze funkcjonuje) Co do rowerka to mógłbym na nim ćwiczyć w kiedy indziej niż po siłowni? A co do a6w to myślałem ze przy tym przy okazji tez będę spalał trochę tłuszczu bo w końcu ćwiczenia po paru dniach zaczynają trwać dosyć [...]
trenuje pływanie od 15 lat i moja rada jest taka ruch rak powinien być taki żebyś czuł opór wody i miał wrażenie że się od niej odpychasz(czyli w momencie jak masz reke pod wodą zegnij ja w łokciu i mocno pociąnij) po wykonaniu tego ruchu postaraj sie włożyc ręke do ody jka najdalej przed siebie(wtedy bedziesz mógł mocniej pociagnąc pod wodą) tak [...]
[...] 1) JAJA owsiane orzechy po 1 tab witaminy omega 3 z olimpa 2) chleb razowy + filet 3 odzywka bialkowa + olej z pestek winogron 4 ryz kurak warzywa przed silka 5 to samo jak wyzej wszytko bez oliwy 6 na noc ser twarogowy dzis poszla sama klata : 'wyciskanie sztnga glowa w dul rozpietki na skosie glowa do gory przenosy za glowy buterflaj [...]
Od razu jak zacząłem to brać to po paru dniach zaczęły mnie boleć jajca i nogi a w szczególności ból był najsilniejszy rano jak się obudziłem i leżałem. Brałem to według zaleceń na opakowaniu - 3 albo 4 kaps przed snem. No ale nigdy mi się tak nie działo. To napewno przez ZMA. Jak to odstawiłem to przestało jak ręką odjął ale nie w 100%. Wiem co [...]
[...] pokazy Submission Wrestling, Judo, Zapasów oraz Muay Thai. Zdjęcia w galerii dostępne będą niebawem, oto Wyniki a poniżej także relacja z gali: (Zwycięzca wymieniony jako pierwszy) -70kg Paweł Jóźwiak vs Adam Łazowski (1R duszenie z dosiadu) -80kg Antoni Chmielewski vs Daniel Zawicki (1R balacha z dosiadu) -90kg Grzegorz [...]
[...] w grę ponieważ blokowały całkowicie postęp lub wręcz łapałem wage. Dodatkowo trwało to w mojej ocenie za długo, ponieważ przez 2-3 miesiące obchodziłem się z redukcją jak z jajkiem i ciąłem po prostu za mało.. Załączam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46a4bf0d7b334a6baf6504fea28b7c53.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5c275e5d456467d98594ad02d2fccc2.jpg [...]
Nie wyobrażam sobie jak guma ma pomagać w np. wyciskaniu? No chyba, że masz na myśli dodatkowy opór, ale t wtedy bardziej utrudnia niż ułatwia:P Za długo się nad tym rozwodzimy. W treningu crossfitowym są używane i się sprawdzają. Tyle:) Jak zaczepisz gumę od góry do będzie pomagać :-) Złego słowa tam użyłem, ale to wychodzi praktycznie na to [...]
[...] niz my, i znajdzie obejscie i tak, chocbysmy nei wiem co wymyslili, jesli nie ma dostepnych bialkem organizm nie pobiera takiej samej ilosci aminokwasow z miensi, jak wtedy gdy may ich duzo w krwioobiegu inaczej jesli tak jest jak mowisz ludzi na tej placenie nie powinno juz dawno byc, gdyz w awnych czasch (lowiectwo) jedlismy wlasnie [...]
ok no to tak czmu Byku napisałes żeby jeszce HMB brać ... według mnie wystarczy jak narazie tego HMB ... po co ma go brać skoro jest już po 5 miesiącach to według mnie bardzo długo co do białka przed snem jak najbardziej w nocy bedzie się bardzo fajnie przyswajało zwłaszcza po treningu... został bym przy Profi Whey Mass tak jak to napisały Byku [...]
no wlasnie, jak cos to niech mi korekte robią , wole znowu poczekac te 2-3 tygodnie az sie zagoi i nie chodzic na silke niz wygladac tak jak teraz wygladam, poczekam te 4 tygodnie, bo oni mowili ze skóra sie obkurcza dlugo i ze ten sutek tez niby sie zmniejszy ale jakos nie chce mi sie w to wierzyc